已过而立(lì )之(⛲)年(nián )(✒)的卡尔(ěr )·阿伦(lún )（金·(🌰)凯瑞JimCarrey饰）虽然衣食无忧，但他(🔬)的(de )人生可(kě )(🥩)谓(💤)失败透顶(🌫)。三年前和妻子离婚，始终过着单身(shēn )生活(huó )。他在银行(🕖)工(gōng )作，不过基本(běn )(🥄)呈混吃等死、升迁无望的状态。生(✖)活中他拒绝和他人(🕕)交往，反(🤷)而更愿(⏺)意(yì )(🚢)窝在(📎)家(jiā )里看电影，整个人(rén )生仿佛(fó )被灰色的(de )浓雾(wù )所笼罩。在(zài )(🗞)朋友的建议下，卡尔来到(dào )一(yī )家名(míng )为“好好先生”的机构(🤷)作咨询，在导(🕙)师泰伦斯（特伦斯·(🥕)斯坦(tǎn )姆普(🚴)TerenceStamp饰）的指(🍑)引(yǐn )下(🛎)，他尝试对生活中每一个问(🐨)题都以(yǐ )肯定(🌪)的方式回(huí )(💹)答。这(💯)小小的(🏒)改变令卡尔(ěr )的人生天翻地(⏲)覆(fù )，荣誉、金钱、机(♌)遇、爱(ài )情(🍽)接(jiē )踵(zhǒng )(🔞)而(🏴)来(🚲)，正当他信心满满之(🖍)时(🔫)，却发现人(📞)生并非像(xiàng )他想(🔲)得如此简单……(🚻)本(běn )片改(gǎi )(🐂)编自英国喜剧演员(yuán )、作家丹(dān )尼·华莱士(shì )(🍹)（(⛴)DannyWallace）的同(💕)名自传，并(bìng )荣(💛)获2009年(nián )MTV最佳喜剧表(🎞)演奖（JimCarrey）。卡尔是(🔮)一(yī )名银行(🦐)信贷员，自从与斯蒂芬妮(nī )离(lí )(😙)婚后，他变得性(🖥)格孤僻。他对自己(jǐ )的生活越来越消极(jí )，并(🧔)且经常忽视他的朋友彼得和鲁尼。在老同事(🍏)尼克的建议下，卡尔参加了(💍)一个(gè )励志研(yán )讨(tǎo )会(huì )(🕠)，鼓励人们抓住(😇)机会(🔀)说(🛥)“是！” 在研讨会上，卡(😳)尔遇(🎆)到(🖨)了(le )励志大师泰伦斯，泰伦斯(🙋)告(gào )诉他(👐)要(💙)签订“与宇宙的契约”，并(bìng )对他提出的任(rèn )何要(yào )(👂)求都说“是(🎅)”。后来(🛳)，卡(kǎ )尔答应了一名(míng )无家(🏺)可(kě )归者的请(qǐng )求，但他却(què )被(🏁)困在(zài )了天堂(táng )公园(🚇)，因(yīn )为汽(🍄)油(yóu )没了，手机(🥏)也没(💃)有电池。幻想(xiǎng )破灭后，他(tā )(😀)徒步前(qián )往(wǎng )附(fù )近的一个加油站(zhàn )，在那(💦)里(📜)遇到了一位(🦋)非正统的年轻女子艾莉(🤥)森。她骑着摩托(tuō )车载(🚱)他回到他的车(📮)上，并在离开(kāi )前(qián )亲吻了他(tā )。几(jǐ )(🔢)天后，年长的(🤥)邻居蒂莉(lì )(✉)向他提供口交，以(yǐ )换(👵)取帮助(zhù )她搭架子的(👎)回报。当他(tā )(🔹)拒绝并(bìng )立即(jí )(🎴)遭遇厄运时，他(tā )会回来并令人(🗄)惊讶地享受这一刻。卡尔相信他(tā )必须说(❄)“是”，否则(🍝)就要承担(🧜)后果，因(yīn )此(cǐ )他开始抓住每一个出(chū )(🦁)现的机会(huì )。他与彼得和鲁(lǔ )尼恢(huī )复了友(💺)谊；与(yǔ )(🧔)他的书(shū )呆子老板诺(〰)曼(màn )建立了联系；(🚃)协助彼得的(📼)未婚(hūn )妻露西举办新娘送礼会(🚒)；参加韩语课程；以及(jí )(👬)更(gèng )多。他(🎷)在一(🍁)家咖啡店(diàn )外接受(💍)乐队(🖱)传(chuán )单时(shí )，看到了一支名为 Munchausen by Proxy 的独特(🚴)乐队；主(zhǔ )唱(🏳)是艾(ài )莉(lì )森。他被她的(🍙)古怪(🚽)所(💝)迷(🤕)住(zhù )(♌)了(✝)。她对他(tā )的自(zì )发性感到高兴，他们开始约(yuē )会。他(🌂)在工作中获得了公(gōng )司晋升，并(🛠)利用吉他课演奏了第三(🦂)只眼盲人的歌曲“ Jumper ”来(㊗)劝说一名男子(🐞)不要自杀。卡(📬)尔和(hé )艾莉森在机(jī )场(🌜)见(😧)面(miàn )，一(yī )起(qǐ )(🅰)进行(háng )自发的周末(mò )旅行(háng )。他(tā )们决定(🈵)乘(chéng )坐(zuò )第一架飞机出(chū )城，无(wú )论目(mù )(🕑)的地是哪里，最(zuì )终都会到(📊)达(🍏)内布拉斯(sī )加州的林肯，在那里他们的感情更加深厚(hòu )(🈸)。艾莉森向卡尔表达(dá )了(le )她的爱，并要求他搬(bān )来(lái )和她一起住，卡尔犹豫(🍞)着同意了(le )。在(zài )办理(🍙)回程航班登机(jī )手(🏺)续(xù )时，卡尔和艾利森被联(lián )邦调(diào )查局特工(gōng )拘留，由于卡尔最近的行为有(🛬)多种巧(🐞)合，联(lián )(😌)邦(bāng )调查局特工(gōng )将他视为潜在的恐怖分子。彼得作(🏋)为(wéi )卡(kǎ )尔的律师前往内布拉斯加州，向艾莉森(🎄)解释了(📝)情(🐢)况，同(🗄)时(shí )向艾(ài )莉森透露了真相。她(🧐)开(🐮)始怀疑他对她(tā )(🏁)的承诺是(🕖)否真诚(chéng )。她(🈲)决定(dìng )不(🎁)再(🤗)信任他，离(🚊)开(♈)了卡尔并拒绝回(🏄)他的电(diàn )话。卡尔(ěr )的生活变(biàn )得更糟，他几(jǐ )乎(hū )忘记了露西(xī )的淋浴。他(tā )设(🌕)法安(ān )排了一场(chǎng )盛(shèng )大的(de )惊喜派对，并(💡)让诺(✝)曼和鲁尼分(📠)别(🎁)与秀(xiù )美(měi )和蒂(🚴)莉在一(yī )起。聚(jù )会结(⬅)束(🚹)后，卡尔接到斯(😇)蒂(dì )芬妮打(dǎ )来的电话，她泪流满面，她(🌽)的新(xīn )男(nán )(🌯)友抛弃(💿)了她。当他去(🎮)她的公(gōng )寓安慰她(🐦)时(🤟)，她吻了他并(bìng )(🕙)请求他和(💋)她一(🏂)起过夜。卡尔断然拒绝后，他的运(😙)气就(❎)变得更糟了。卡尔决定必须结束(🈹)契约，他(🌁)返(fǎn )回会议中(🐕)心并(🐪)躲(duǒ )在(zài )泰伦斯敞篷车的后(❄)座上，这(🐿)样他就可(kě )以被释(shì )放(fàng )。然而，当特伦斯开车时，他暴露(lù )了自(➗)己，吓到了他(tā )(📠)，并(bìng )导致(🎧)迎面而来的车辆与(yǔ )他们相撞。卡尔在医院(yuàn )恢复(👷)知觉后，泰(tài )伦斯(🍣)告诉(🈹)他，这(zhè )个(🙈)契约并不真(🍕)实——这只是(shì )让卡(kǎ )尔敞(chǎng )开心(xīn )扉接(jiē )受其(🈵)他可能性的起点，而不是永(✔)久剥夺他在需(🥧)要(🙀)时说不的(😖)能力。摆脱了这种束缚，卡尔(🌓)发(fā )(👚)现艾莉森正(♊)在教她(🔥)的(🛰)体育摄(shè )影(🌡)课，并承认他还(hái )没(🏊)有准(🤗)备好(hǎo )和她一起住，但他(tā )真(zhēn )的很(hěn )爱她，当艾(ài )莉森(🎊)的(🎾)学生拍照(zhào )时(🐈)，他们以吻和解。卡尔后(hòu )来(🎐)说(🚢)服(fú )泰(🕰)伦斯下(🗨)一次研讨(❗)会的与会(🏴)者将(❌)背上的衣(➗)服捐赠给(gěi )慈(cí )(😤)善(shàn )机(jī )(😙)构，迎接(💮)泰(👣)伦斯的(de )是一(yī )个完全裸体的会议中心。
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